Смузи из авокадо- то что нужно в осеннее время!
Благодарю каждого за❤️
Делюсь рецептами из курса "Рацион питания веганов и сыроедов".
⭐СМУЗИ ИЗ АВОКАДО⭐
Эти смузи очень питательные. А какой получается нежный, кремовый вкус, текстура... ммм... Ваша семья полюбит такие завтраки или перекусы.
Но не переборщите! Помните, что авокадо со слишком сладкими фруктами сочетается сложно. Я знаю, что многие из вас любят мусс-мороженное авокадо+банан, но всё же используйте более лёгкие сочетания, например:
👉Пикантный:
авокадо – 1 шт;
сельдерей – 1стебель;
сладкое яблоко – 1 шт;
яблочный сок- пол стакана.
👉Капустный:
авокадо 1 шт;
капуста брокколи свежая – 100-150 гр;
яблочный сок – 200-250 мл.
👉Цитрусовый:
авокадо 1 шт;
апельсиновый сок 1 стакан;
шпинат 1 стакан плотно уложенный.
👉Ананасовый:
авокадо 1 шт;
ананас кусочками 1 стакан;
вода 1/2 стакана.
👉Бодрящий:
авокадо 1 шт;
огурец 1 шт;
чеснок - 3 зубка;
сок половины лимона;
сельдерея пару черешков;
небольшой пучок кинзы или рукколы.
А какой ваш любимый рецепт блюда из авокадо?
