# Упражнение

читать 7 мин.
0 55

Простая перевернутая поза йоги, которую можно делать каждый день, способна на волшебство. Она помогает устранить усталость, оживить тело, улучшить кровоток, снять напряжение с позвоночника и предотвратить варикоз. Для выполнения упражнения нужно лечь у стены и поднять ноги вверх на 10-15 минут.

Перепост
Прочитать полностью